小硬汉冬令营® 成长之旅 快乐体验
小硬汉军旅营倾力打造 全国百万少年经历探索实践
2018年“小硬汉系列7天冬令营”
（军事营+减肥营）
招生简章
为全国中小学生提供“挑战自我，锻炼刚毅，磨练意志，学会合作，掌握技能，培养品质，快乐成长”的素质教育体验平台。小硬汉训练营训：付出——收获成功！信心——成就梦想！勇气——创造奇迹！
一、活动目的
突出思想品德和军营生活的养成教育、健康饮食等；强调对营员进行体能和生存技能的训练；培养营员坚强、刚毅的军人品质和良好的团队合作意识、生活习惯；引导营员树立敢于面对困难和战胜困难的自信心；帮助营员养成良好的生活、行为习惯、合理膳食、运动减重；架起同龄人心灵沟通的金桥；组织丰富多彩的益智游戏，锻炼营员动手、动脑能力。
二、体验主题
（一）“沙场点兵”——军事体能、技能训练
（二）“英雄历练”——行为习惯训练
（三）“初露锋芒”——礼节礼貌训练
（四）“硬汉崛起”——自救自护训练
（五）“荣誉而归”——成果展示
前言：
穿林海，跨雪原，气冲霄汉！抒豪情,寄壮志,面对群山。小小男子汉，英雄胆，千难万险只等闲！……
每个孩子的内心，都寄存着一份英雄情结。他们有顶天立地的愿望、有义薄云天的豪情、有战胜困难、拯救世界的梦想。
可是，城市化的进程、课业的压力，导致我们的孩子失去了“男子汉”成长的环境。很多孩子被关在家里、车上、学校三个笼子里进行长期“笼养”，渐渐丧失了勇气、消磨了意志、拖垮了身体、丢掉了好男儿的本色。娘娘腔、胆小鬼、哭屁精、娇气包、混世魔王等现象接踵而至。
小小男子汉，这个冬天跟随我们团队去崇礼吧，我们一起在千里冰封、万里雪飘、漫山遍野白桦林的环境中，写豪情、抒壮志，军事拓展、练习滑雪技术、战术训练、体能拓展、户外有氧运动、锻炼男子汉精神，共同上演一场专门为男子汉打造的军事化冰雪英雄盛宴！
招生对象：8-18岁身心健康的学员。（男女不限）
营期：（7天6夜）
第一期：2018年02月05日-02月11日（春节前开营）
第二期：2017年02月21日-02月22日（春节后初六开营）
费用：3480元（费用包含：往返大巴、吃、住、训、保险、师资、礼物等全部培训费用。）
一、训练内容
1、文化熏陶
《男子汉宣言》
有三种东西需要捍卫：祖国 荣誉 梦想；
有三种精神需要提倡：自立 自信 自强；
有三种习惯需要培养：勤劳 主动 好学；
有三种品质需要尊敬：真诚 豁达 善良；
有三种东西需要控制：情绪 语言 行为；
有三种做法需要避免：嘲讽 埋怨 说谎；
有三种动物需要效仿：雄鹰 海豚 骏马；
有三种东西必将拥有：鲜花 掌声 辉煌！
2、 思想引导
（1）男子汉精神：有血性、敢担当；明是非、辨善恶；懂礼仪；知荣辱。
（2）小硬汉冬令营十条队规
尊重他人，感恩父母；风雨无阻，勇往直前；
没有借口，敢于担当；只有鼓励，没有埋怨；
男儿无功，无颜受禄；超越自我，勇于挑战；
哪里跌倒，哪里站起；流出眼泪，自己擦干；
全力以赴，永不放弃；动如猛虎，静如泰山。
3、习惯培养
（1） 按时起床，不懒惰、不拖拉；
（2） 文明就餐，安静就寝；
（3） 叠被子、穿衣服、系鞋带、洗漱、打扫卫生、管理自己的东西等。
（4） 讲文明、懂礼貌，尊重他人的人格和劳动。
（5） 学习刻苦，训练认真，每次做到自己能力的顶峰。
4、特色课程
（1）进部队、军营体验；
（2）运动减重；（针对BMI超重学员特色课程）
（3）体验滑雪技能训练；
（4）雪地CS、高空速降、勇者攀岩、野外生存、阻击手精确打击、侦察兵快速反应。
小硬汉冬令营® 少年特种兵7天励志营 | ||
（活动计划表） | ||
时间 | 活动内容 | |
第一阶段 3天 我参军（基础施训阶段） 目的：塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养注重形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。
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第 一 天
沙 场 点 兵
| 上午 |
吹响集结号：进入小硬汉训练营军事拓展活动基地，办理入营手续。
入住军营：认识教官及辅导员，分班分组，组建编制，发放“军用物资”及生活用品，了解营地环境，物品点验，贵重物品入库。
举行开营仪式：宣布军事训练营正式成立，授营旗，宣读教导人员人事任命，集体宣誓，承诺，发言，立下营地“军令状”正式成为“峥嵘年华”训练营一员。 |
下午 | 军人行为训练：学习军人行为品质，了解掌握军规军纪，营地管理制度明确，端正仪容仪表、军礼等学习。 军事基础训练：立正、稍息、跨立、停止间转法、、蹲下与起立、敬礼礼毕、三大步伐、队列综合训练。
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晚上 | 1：军营班务会，2：营员之间相互发言自我介绍3：学习整理内务。 | |
专项训练（减脂运动、TRX训练、个性化指导、定向运动、跳绳、快走慢跑等户外有氧运动），针对BMI超重学员的专项指导训练
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第 二 天
英 雄 历 练 | 上午 | 军人综合素质训练： 1：学习了解中国人民解放军军营文化。 2：体验陆军集团化作战、战术训练等 军事拓展游戏活动：支援前线，士兵突击、不倒森林，能量传输，无敌风火轮，穿越雷区等。 |
下午 | 军事技能训练：军体拳，旗语，通过掌握学习解放军的军事技能，培养吃苦耐劳，敢于担当的奉献精神! 特色科目训练：格斗技巧 特警手语 | |
晚上 | 1：学唱军歌，2：写军营日记。 | |
专项训练（减脂运动、TRX训练、个性化指导、定向运动、跳绳、快走慢跑等户外有氧运动），针对BMI超重学员的专项指导训练 | ||
第 三 天
英 雄 历 练 | 上午 | 野外行军拉练：园区内: 特种兵野外生存技能、冲出亚马孙、重装急行军5-10公里，挑战极限及合影拍照留念。
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中午 | 野餐或食堂就餐 | |
下午 | 野外生存训练：培训营员团体野外生存技能以及团队协作能力。搭帐篷，深山密林、通讯中断，身处险境如何求救？如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物、星座识别方向，判别天气…… | |
专项训练（减脂运动、TRX训练、个性化指导、定向运动、跳绳、快走慢跑等户外有氧运动），针对BMI超重学员的专项指导训练 | ||
第二阶段 2天 我能行（强化训练阶段） 目的：结合军事集训、野外生存拉练等系列活动培养学员勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，增强健康体魄，提高生存适应能力，针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。
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第 四 天
初 露 锋 芒 | 上午 | 军事讲武堂：轻武器及军用通讯器械专题介绍，实时军情观察分析，国防教育讲座。
军事枪械训练：95式步枪持枪姿势训练，站姿、蹲姿、卧姿，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。 |
下午 | 实战对抗演习：全景体验最先进真人CS装备，还原激战场景，再现“士兵突击”。展开丛林战，巷战，斩首行动等活动，体现团队协作，领导，智慧，分析，合作… 心语交流：写给父母或者最想念的人一封信，书信定稿、审验、封装； | |
晚上 | 1：观看军营励志电影（冲出亚马逊，战狼等） | |
专项训练（减脂运动、TRX训练、个性化指导、定向运动、跳绳、快走慢跑等户外有氧运动），针对BMI超重学员的专项指导训练 | ||
第 五 天
初 露 锋 芒 | 全天 | 攀岩速降或高空断桥 挑战无极限：模拟各种极限场景，挑战孩子的胆识、魄力、舒适区 军营文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践） |
晚上 | 情景模拟式体验：风雨人生路学会奉献与感恩，漫漫人生路，有你真好。
篝火晚会：学员表演节目，展现学员风采，提高孩子自信，增强自我认同和他人认同感。 | |
专项训练（减脂运动、TRX训练、个性化指导、定向运动、跳绳、快走慢跑等户外有氧运动），针对BMI超重学员的专项指导训练 | ||
第三阶段 2天 我收获（快乐成长收获阶段） 目的：学会感恩、学会珍惜。通过活动让孩子学会珍惜、学会感恩，感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。 | ||
第 六 天
硬 汉 崛 起
| 上午 |
初露锋芒:熟悉环境、安排住宿、认识老师 拓展项目:合力竞速---我们是最棒的团队
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下午 | 初入冰雪 亲临彩冰王国：欣赏五彩斑斓的冰雕童话世界，体验冰上滑梯的快乐； 二十一种过桥方式集体趣味竞技比赛，增强团队合作意识； | |
晚上 | 头脑风暴项目：极速破译 | |
专项训练（减脂运动、TRX训练、个性化指导、定向运动、跳绳、快走慢跑等户外有氧运动），针对BMI超重学员的专项指导训练 | ||
第 七 天
载 誉 归 来 | 上午 | 冰雪英雄传 |
下午 | 游览恐龙帝国，探索原始森林的奥秘，增加科普知识 | |
备注： ★ 以上课程计划中每天早上训练科目：军事晨练、整理内务、内务评比、有氧健身操等；
★ 所列活动如受天气等原因影响，根据情况调整活动顺序；
★ 课程实施营地：（济南）——雪地拓展基地为合作单位金象山滑雪场
★ 专项训练：针对超体重学员由专业减重教练个性化辅导训练
★ 个性照片定制：活动全程专人拍照留下孩子美好的回忆（每套价格：560元）
山东小小男子汉教育咨询有限公司
小小男子汉®、小硬汉训练营 ®
品牌荣誉出品
2018年1月1日
地址:济南市槐荫区经一路333号保利中心1单元1434室（山东运营中心） 参训地址：济南市历城区柳埠街道大会小学东200米(山东省山青世界青少年综合实践活动中心)
电话：400-066-1995\150-6666-1995(赵老师)\150-6666-3881（刘老师）
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